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  #1  
Antiguo 18-ene-2010, 11:46
txoni txoni está desconectado
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: enero-2010
Mensajes: 27
Predeterminado grasa pre ó pos entreno?

cuando es mejor el meter las grasas en pre-entreno ó post entreno .
saludos
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  #2  
Antiguo 19-ene-2010, 08:28
Avatar de Uro
Uro Uro está desconectado
Administrator
 
Fecha de Ingreso: junio-2008
Mensajes: 986
Predeterminado

La grasa hace la disgestion pesada y afecta al rendimiento, de modo que es recomendable no ncluirla en la comida anterior al entrenamiento y hacer una comida ligera en ese sentido.
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