Foro Dieta Paleolitica  

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  #1  
Antiguo 25-jun-2012, 02:56
joako joako está desconectado
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: junio-2012
Mensajes: 1
Predeterminado ¿Y las grasas de donde salen?

Hola amigos!

Soy nuevo en el foro y es mi primer post. Mi duda es la ingesta de lípidos, veo algunas dietas orientativas en el foro, pero veo carnes magras. ¿De dónde se supone q se ingieren tantos lípidos para la energía? ¿O es que hay que ingerir sebo aparte para completar calorías?

Bueno, esa es mi gran duda.

Saludos!
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  #2  
Antiguo 25-jun-2012, 11:42
Avatar de Uro
Uro Uro está desconectado
Administrator
 
Fecha de Ingreso: junio-2008
Mensajes: 986
Predeterminado

Las carnes han de ser magras salvo que se trate de animales de caza o criados en libertad y alimentados con pasto, sin piensos, maiz ni soja. La carne magra de carniceria no es del todo magra, salvo la pechuga de pollo y pavo, o el conejo, pero es aceptable. Las grasas proceden de los huevos, el pescado azul, el aceite de oliva y los frutos secos.
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