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  #1  
Antiguo 01-sep-2011, 12:55
danigrafic danigrafic está desconectado
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Predeterminado Analitica de sangre agosto 2011 dAni

Ya llevo un año con un acercamiento importante a una alimentación paleolitica completa; y cada mes más contento. Mi inicio fue simplemente una reducción de carbohidratos procesados complejos para controlar la colitis, pero al ser amante del deporte coincidi con la paleo y sus efectos sobre la salud me atrajeron.

Hoy 1 de Septiembre, mi médico especialista ha mirado una analitica (básicamente para comprobar la inflamación y le ha encantado), me ha hecho hasta una copia al ver que conocia los datos, en especial el de la Proteina C-reactiva.

DATOS de ROBB WOLF para analíticas:
Colesterol total: 120 a 140 mg/dl
Colesterol HDL: >50 mg/dl
Triglicéridos: 50-80 mg/dl
Proteina C-reativa: <1,0 mg/dl (la mia 0,02 md/dl)
HbA1 (hemoglobina glucosilada): <5

He de mejorar aun más mi conocimiento paleo, porque los datos "oficiales" son más altos y mi colesterol es correcto oficialmente pero para Robb Wolf podria ser más bajo, y tengo la bilirrubina alta, esto ha dicho que es normal porque un 20% de la población la tiene asi por genética (si me llego a creer que mi colitis no tiene remedio por genéticas, virus que desconecen y ostias técnicas que solo encubren un velo en los ojos puesto por la industria y la farmacautrica, ahora yo iba a tener estos indices tan equilibrados en la analítica)

Espero traduzcan más libros de PALEO la castellano, porque disfruto aprendiendo este estilo de alimentación, de cuidado físico y de vida.

¡saludos!
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  #2  
Antiguo 27-dic-2011, 11:11
kakadeluxe kakadeluxe está desconectado
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Por curiosidad, ¿que presión sanguínea tienes?, es otro de los factores de buena salud en concordancia con la analítica. Yo he tenido una bajada espectacular por el deporte y por la dieta.
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  #3  
Antiguo 27-dic-2011, 18:38
danigrafic danigrafic está desconectado
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Por curiosidad, ¿que presión sanguínea tienes?, es otro de los factores de buena salud en concordancia con la analítica. Yo he tenido una bajada espectacular por el deporte y por la dieta.
acabo de medirla e indica 116/84 y 62 pulsaciones. Siempre la tengo normal, aunque diria que desde que como Paleo, habrá bajado un poco o almenos tengo la sensación que debe estar más estable (a nivel emocional me sentí muy bien el 1er/2o mes de paleo)
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  #4  
Antiguo 28-dic-2011, 09:41
kakadeluxe kakadeluxe está desconectado
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acabo de medirla e indica 116/84 y 62 pulsaciones. Siempre la tengo normal, aunque diria que desde que como Paleo, habrá bajado un poco o almenos tengo la sensación que debe estar más estable (a nivel emocional me sentí muy bien el 1er/2o mes de paleo)
No esta mal, pero hay que saber como la tenias antes de empezar la paleodieta y si hacías o haces deporte.

En mi caso, he pasado de tener de sistolica/diastolica desde unos valores de 120-130/70-75 a 100-110/60-65, las pulsaciones las tengo de 55 a 65 depende de la hora. Claro que ahora hago deporte como musculacion y correr, aparte de los paseos.
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Etiquetas
autoinmune, colitis, inflamación, salud

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