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  #21  
Antiguo 08-mar-2011, 13:05
pgtraba pgtraba está desconectado
Junior Member
 
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ok, Pan.
aqui me tienes con la libreta en la mano apuntando las cosas y experimentando como tu bien dices.
Has notado mejor recuperación después de un entreno exigente, de estos que te dejan con buen dolor de todo al día siguiente? estoy probando a meter patata despues de entrenos duros como dicen en el libro.
otra cosa, este finde tengo un duatlón. Crees que habría que meter un desayuno ma sfuerte o comer otro tipo de alimento difernete al de otras mañanas, no creo que en 1 hora y poco de atiempo a vaciarse del todo, pero por si acaso. ya sabes que hay gente que hace cargas de maltodextrinas y otros productos o se inflan a pasta dias antes. en este caso sería como un entreno pero algo más exigente.
gracias de nuevo.
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